• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Objawy niedoboru żelaza i jak go uzupełnić

Jeżeli w ciele brakuje jakiś czynników mineralnych, lub witamin, najprędzej zauważymy to na naszych włosach, nasze włosy są bardzo wrażliwe na stres, warunki otoczenia, zmordowania i braki w diecie. Pielęgnacje naszych włosów powinniśmy rozpocząć od wewnątrz, bo żadne dekorujące szampony nam nie wspomogą, jeżeli włosy nie będą porządnie odżywione od wnętrza. Fundamentalnymi czynnikami, jakie muszą odnaleźć się w diecie to cynk. Koryguje on ukrwienie cery, ma oddziaływanie na wytrzymałość oraz wygląd włosa, wolno go znaleźć w orzechach włoskich, kukurydzy, migdałach. Dodatkowym czynnikiem jest magnez, znajduje się on w brokułach, fasoli, jęczmieniu. Korzystne okazują się też kosmetyki rodzaju loxon 2. Niedobór żelaza w diecie ma prawo przyczynić się do łysienia, wynajdziemy go w mięsie, orzechach, daktylach, fasoli. Wapń to nie jedynie element budulcowy, ale także włosy go pożądają. Najlepszym zalążkiem wapnia jest mleko. Także istotną witaminą jest witamina A. Włosy w szczególnie dokuczliwy sposób odczuwają jej brak, dlatego powinniśmy nie dopuszczać do jej braków.

1. Zobacz teraz

2. Sprawdź tutaj

3. Zobacz szczegóły

4. Sprawdź stronę

5. Otwórz link

Categories: Zdrowie

Comments are closed.